Trzy filary zdrowego smaku Alicji Głąbickiej (Warszawa)

Trzy filary zdrowego smaku
Trzy filary zdrowego smaku

Sposób przygotowania:

  • Kuskus zalewamy wrzątkiem i odstawiamy, ba napęczniał.
    • Do gotowego kuskusa dodajemy rodzynki.
      • Przyprawiamy odrobiną kurkumy i kardamonu oraz solą
        • Przy pomocy okrągłej foremki wykładamy kuskus na talerz w formie wieżyczki.
          • Bakłażan i cukinię kroimy w grube plastry
            • Posypujemy odrobiną soli, nacieramy czosnkiem i skrapiamy oliwą
              • Pieczemy w piekarniku w temperaturze 180°C
                • Paprykę myjemy i w całości pieczemy w piekarniku w temperaturze 180°C.
                  • Upieczoną paprykę studzimy, obieramy ze skóry i kroimy na trzy części.
                    • 2 pomidory kroimy w plastry.
                      • Wszystkie warzywa w plastrach przekładamy na zmianę tak, by utworzyć wieżyczkę.
                        • Całość przebijamy patyczkiem bambusowym.
                          • Mango, jednego pomidora, awokado i cebulę kroimy w drobną kostkę i mieszamy.
                            • Dodajemy posiekaną natkę kolendry i sok z limonki.
                              • Doprawiamy solą i pieprzem.
                                • Przy pomocy okrągłej foremki wykładamy na talerz w formie wieżyczki.
                                  podziel się:

                                  Pozostałe wiadomości

                                  Pokonaj mnie, jeśli potrafisz: Pojedynek w Rozenek-Majdan i Orbitowskiego w lodowatej morskiej wodzie

                                  Pokonaj mnie, jeśli potrafisz: Pojedynek w Rozenek-Majdan i Orbitowskiego w lodowatej morskiej wodzie

                                  Jak wyglądało powieszenie Serafina? Zobacz niezwykłe kulisy serialu

                                  Jak wyglądało powieszenie Serafina? Zobacz niezwykłe kulisy serialu

                                  Klaudia El Dursi i Klaudiusz Ševković u "Kuby Wojewódzkiego"! Zobacz najlepsze momenty odcinka!

                                  Klaudia El Dursi i Klaudiusz Ševković u "Kuby Wojewódzkiego"! Zobacz najlepsze momenty odcinka!

                                  Zgłoś się na casting do nowego sezonu Top Model!

                                  Zgłoś się na casting do nowego sezonu Top Model!

                                  Tego gościa Klaudiusz Ševković się nie spodziewał! Gulczas na kanapie u Kuby Wojewódzkiego!

                                  Tego gościa Klaudiusz Ševković się nie spodziewał! Gulczas na kanapie u Kuby Wojewódzkiego!

                                  Martyna z "MasterChef Nastolatki" jest ciężko chora w szpitalu. Potrzebna jest pomoc!

                                  Martyna z "MasterChef Nastolatki" jest ciężko chora w szpitalu. Potrzebna jest pomoc!

                                  "Na Wspólnej" w nowych odcinkach 3801-3804: Rozwód u Cieślików i walka dziecka o bezdomnego dziadka?

                                  "Na Wspólnej" w nowych odcinkach 3801-3804: Rozwód u Cieślików i walka dziecka o bezdomnego dziadka?